De volta ao Cantinho!

Ola Meninas,

Como as coisas estão diferentes por aqui. Estava com tantas saudades desse espaço que de vez em quando vinha da uma olhada. Estava passando por alguns problemas e não queria trazer para esse espaço.  Mas agora estou bem e plena. Querendo retomar muitas coisas que deixei de lado.

Durante esse período afastada não deixei de equilibrar a alimentação e nem me preocupar com a balança, acho que isso já faz parte da minha vida. Li muitas coisas interessantes e to cheias de planos.  Amanha começo firme na minha reeducação alimentar, hoje irei comprar frutas, da uma arrumada no caderno onde anoto minhas refeições. Consertei minha esteira e a partir de amanha poderei usa-la. Queria muito pagar uma academia, mas esse ano infelizmente entrei com muitas contas a pagar e pelo visto só vou folgar la pra março.  No inicio de dezembro fiz uma viagem pra Foz do Iguaçu, Argentina e Paraguai e mulher viajando ja sabe ne?? muitas compras rsrsrs. Mas a viagem foi maravilhosa!

Bom, estou na auto escola, já fiz a aula teórica e ja estou na aula pratica. Tô ansiosa pra tirar logo minha carteira e começar a dirigir. O carro esta aqui na porta me esperando. rsrs

É isso meninas, estou voltando com força total. Animada com esse novo ano que entra e com muitas expectativas. Inicio com o ano com 74.6Kg

Recomeçar faz parte!

Boa tarde,

A impressão que tenho é que faz seculos que nao venho aqui e pelo que percebi muitas coisas mudaram, ainda to me adaptando a essa nova configuração.

Bom, a minha ultima postagem aqui foi em fevereiro e ja fazem 2 meses desde então. Precisava desse tempo pra mim, pois passei por um processo de termino de relacionamento de 4 anos e foi muito dificil pra mim. Hoje to muito bem, estou conseguindo lidar com a solidão nos fins de semana e apredendo a ocupar meus dias com algo que me ajude em todos os sentidos: estudando, lendo, dormindo, vendo filmes etc.

Então, resolvi voltar ao blog para retornar as minhas postagens e a focar mais na minha alimentação. Não sou de exagerar e graças a Deus nao engordei muito desde fevereiro, estava com 71.7 e agora ostou com 73.4Kg (engordei 1.7Kg).

Não vou prometer nada, apenas vou me alimentar saudavelmente e fazer atividade fisica( ja me matriculei e ja estou frequentando academia). Quero apenas perder peso, comer alimentos saudaveis e vê a diferença mês após mês em meu corpo.

Pra diminuir a ansiedade e ter um controle maior do meu peso resolvi me pesar de 4 em 4 dias e é claro as pessagens OFICIAIS as segundas.

Nao tenho muito o que falar, agora é colocar na pratica tudo que pretendo e começar a vê os resultados. Não quero estar nesse peso no meu aniversário que é em junho.

Bjs

VOLTAREI!

BOM DIA! ESTOU DE VOLTA A MINHA CASA VIRTUAL E COM TODO GAS. MUITAS COISAS ACONTECARAM, MAS DEPOIS CONTO.
PRECISO MUITO DA AJUDA DE VCS NESSA CAMINHADA.

BJS

Peso Estabilizado Porem nada Perdido

                                                         PESO ATUAL: 71.7

A única coisa boa nisso tudo é que meu peso nao aumentou e permaneceu entre a casa do 71 e 72. Apesar de nao estar contando pontos, estou controlando minha alimentação e tentando fazer escolhas saudaveis.

O mês de Fevereiro esta na reta final, e eu preciso estar fora da casa dos 70! Calculando são apenas 2.7Kg que sinceramente nao é muito a perder! Então me comprometi a perder esses kilos e fechar o mês feliz da vida. Fiz um acompanhamento desse peso e vou deixar na entrada do blog, assim tem como ver quantos quiilos ja perdi.

Fui ao mercado e comprei varios alimentos que me ajudarão nessa caminhada: frutas, venduras, iogurte, integrais etc. Quando se tem opções saudaveis na geladeira a jacada acaba sendo improvavel (pelo menos pra mim). A unica coisa que esta muito dificil é atividade fisica.... é incrivel como empaco nessa questão, e pra piorar minha esteira quebrou de vez e to durissima pra mandar consertar. E sem dinheiro pra ir a academia. Encontrei uma amiga q fazia academia comigo, vou propor a ela a gente correr na rua mesmo..

Sobre minha vida extra dieta anda indo... Tô bem melhor com o fim do meu namoro, tento nao pensar muito e ocupar minha mente com coisas importantes pra mim. Estava em dois empregos e hoje so estou em um a noite. Fui dispensada do outro, mas quero muito  outro emprego pela manha pra sair desse trabalho da noite q esta me matando...

E assim a vida segue, com altos e baixos!
Bjsssssssssssssss

Um Encontro....

Tô me redescobrindo e voltando a minha vida de solteira e fazendo as minhas coisas sozinhas. Achando graça e sair sozinha, ver filme sozinha, dormir sozinha e tudo mais sozinha....

E por falar em relacionamento recebi um torpedo dele as 2:30da madrugada de sabado pra domingo dizendo:

 "Rê to com muitas saudades de vc, quando chegar de viagem te ligo. Bjs"

Não posso negar que fiquei balança e me arrancou algumas lagrimas, mas nao quero passar por tudo de novo, ja estou numa fase mais tranquila, sem chorar todos os dias e sobrevivendo... Infelismente nao quero mais voltar por esse caminho de pedra novamente. Quero caminhar em novas entradas so levando boas lembranças. Melhor pra mim e melhor pra ele.

Falando no assunto, um ex ficante meu de 6 anos resolveu resurgir e esta tambem na mesma fase que eu: tem pouco tempo solteiro e estamos conversando muito pelo msn e telefone e ele quer me vê. No inicio estava resistente, mas parei, pensei e nao vou ficar sem ninguem em minha vida só pq um relacionamento anterior nao deu certo. Não custa nada sair com ele, conversar e ver no que pode da. Claro que ele esta ciente de que ainda estou magoada com meu reinaldo e que nao quero apressar as coisas. Vamos ver no que dá.

MUDANDO DE ASSUNTO...

Tinha colocado meu caderno de anotação alimentar de lado com essa coisa toda de relação e agora vou desengaveta-lo pq preciso perder peso... gente o mes de JANEIRO esta indo embora e assim se vão os meses e o ano...

Tô querendo sair de um dos meus trabalhos pq ta muito complicado pra mim, só durmo 4hs por noite e isso esta acabando comigo, e alem do mais preciso me dedicar a passar em concurso publico na minha area e pra isso acontecer preciso estudar e ter tempo pra isso.
Minha rotinha de trabalho é:

5:20 - acordo pra ir pro trabalho
7:00-começo no trabalho
17:00 -saio do trabalho
18:00- entro no outro trabalho
00hs -saio do trabalho
1h - to na cama pra dormir e acordar a 5:20 novamente..

Isso ta acabando comigo...

Mudanças precisam acontecer....

É isso, irei fazer as visistas
Bjussssssssss

Estou Odiando Fim de Semana = SOLIDÃO

Nesse exato momento estou triste e me sentido vazia... como se alguem tivesse levado um pedaço de mim, e junto a esse pedaço foi a minha alegria, motivação etc.

Depois que meu namoro terminou pra mim os fins de semana estão pessimos, só de imaginar que ja to chegando nele fico deprimida.  Antes esse fim de semana era ao lado dele ja que nao nos viamos durante a semana e hoje em dia fica um buraco tão grande que nao consigo ignorar.
Ai vem a pergunta: pq vc nao faz alguma coisa? Cade suas amigas? Todas as minhas amigas verdadeiras hoje em dia são compromissadas e fazem justamente o que eu fazia: namoram no fim de semana. Claro que isso nao quer dizer q a gente nunca se vê, mas é aquela saida em uma parte do dia, bem diferente de quem é solteiro....
Sei que um dia tudo isso vai passar, que vou me acostumar com a minha vida de solteira e meus fins de semana sem um amor ao meu lado.Mas no momento esta tão tão tão dificil que doi muito.

Graças  a Deus nao estou descontando essa frustração na comida e nem eu meu corpo. Tô comendo na medida e nao to me permitindo comer igual a uma doida varrida.

Preciso aprender a sair sozinha, ir a praia sozinha e me divertir sozinha... um passo dificil mas nunca IMPOSSIVEL! Tenho que aprender e me conscientizar que a minha felicidade nao esta ao lado de ninguem e sim sempre comigo.

É so um desabafo pra aliviar ...

Bjussss

Caminhando sozinha...Andando em novos caminhos

Bom Dia,

Meu relacionamento tem tudo pra nao voltar nunca mais... o pior momento pra mim é fim de semana quando sempre passavamos juntos e hoje me encontro completamente sozinha...
Depois de 4 anos de relacionamento é dificil ficar sozinha, bate um desespero, uma saudade... mas preciso ser forte e focar em outras coisas que tambem são importantes em minha vida. Mas tudo passa na vida e acredito que com o tempo o meu sentimento passe ou pelo menos adormeça.

Essa semana estava pensando em como preencher esse espaço que ficou em minha vida e da uma ocupação a mente pra nao pensar em besteira e vou me dedicar de CORPO E ALMA  a concurso publico em minha area. Quero estar ate o fim do ano atuando na area em que me formei e colocando os meus planos em pratica:

independencia = casa + carro

As materias que irão cair na prova separei para estudar durante a semana da seguinte forma:

SEGUNDA: Legislação Sus

TERÇA: Legislação Sus

QUARTA: Portugues

QUINTA: Portugues

SEXTA: Especifica

SÁBADO: Específica

DOMINGO: Específica

Quanto a perda de peso to tentando manter o peso e pra ser bem sincera nao fiquei essa semana focada na perda de peso.  Antecipei a pesagem de ontem e achei q estivesse pesando mais, porem me surpreendi, pois so engordei 200gr.

PESO: 71.6

P. Anterior: 71.4

Resultado: +200gr

Vou pelo menos tentar fazer 2x na semana atividade fisica pra acelerar no emagrecimento. Pra que eu possa sair da obesidade grau I e entrar no sobrepeso so preciso perder -1.5Kg.

Obrigada pelos comentarios no post anterior, me ajuda muito a nao desistir e irei fazer minhas visitas!

Bjussssssssssssssssssssssssssssssss