domingo, 3 de janeiro de 2010


Desafio de Carnaval



Retorno,

Não posso negar que Dezembro fez um verdadeiro estrago na balança e consequentemente um aumento de peso. Mas nada esta perdido quando reconhecemos os erros e damos a volta por cima para a recuperação e continuação da luta contra uns Kilos extras. Então resolvi participar do desafio de carnaval que se encontra no site da Mia (http://clarearnos.blogspot. com). Quem ficou interessada pode entrar no blog e participar.

As regas do Desafio são:

1- Copie o selinho para a lateral do seu blog;
2- Poste com quantos quilos esta e qual a sua meta final, ou seja, 5 quilos a menos.
3- Toda segunda entre no meu blog e escreva o seu novo peso, que vou registrar ao lado do Blog.


PESO INICIAL DO DESAFIO:
74 kg
PESO FINAL DO DESAFIO: 69 Kg

Pensei em algumas pequenas metas que tentarei seguir:

- Escrever no diario alimentar toda a refeição do dia;
- Realizar no minimo 30 minutos de esteira por dia;
- Aumenta a ingesta de liquidos;
- Evitar gorduras, doces e embutidos.


Tô super animada e vamos entrar nesse Desafio e da um UP da dieta meninas!

Bjsssssssssss
Vou fazer as visistas agora!

11 comentários:

Mi disse...

Vim agradecer a visita e a força no desafio. Já estou te seguindo.
Bjs

Pry Pucca disse...

Ei minha querida!ah!Rena claro que não me esqueci de você!não esqueço de ninguém mulher!!!!!!!!!e ai como foram as férias?nossa eu também devo estar mais pesada,infelizmente.E levantar a cabeça e ir em frente.Fazer de 2010 um ano surpreendente não acha?
abraços e ótimo 2010!
beijão
Pri
obs:já linkei seu novo blog!

Giovana disse...

É isso ai Re, dezembro pode ter sido uma desgraça total... mas vamos nos recuperar...rss...

Bjs!!

Giovana disse...

Oi Re...

Boa sorte no desafio...q vc consiga ir alem da sua meta!!

Bjs!!

Nati disse...

Oi querida!!!
Vc disse tudo, a mente gorda fala que "um dia a mais nao faz mal", é isso mesmo..e temos que dar um bote na mente gorda antes que ela nos de um bote né?!
Boa sorte no desafio!!!! eu vou mais devagar, 5 kg até a pascoa rs...
bjooos

Ellis disse...

Oi Renatinha, dezembro é inevitável mesmo, faz parte agora é voltar ao normal e continuar emagrecendo que agente consegue.
bjs

Paloma Coelho disse...

Vamos com tudo nesse novo desafio, ivetinha perdeu 6 kg em 15 dias, tambem podemos rsrs. beijos

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

estamos juntas nessa um bj mt animo pra vc!5 kilossssssssss a menos eee

Minha Dieta dos Pontos disse...

olá Re
obrigada pela visitinha em meu blog.
ótima quinta-feira...
bjs

Minha Dieta dos Pontos disse...

OLÁ RE POSTEI EM MEU BLOG UM SELINHO PARA VC...
BEIJINHOS

Tay disse...

Amore, tem um selinho pra ti lá no blog!!!Beijo!!!