terça-feira, 26 de janeiro de 2010

DESAFIO QUARENTENA

DESAFIO QUARENTENA


Resolvi fazer um desafio dentro das minhas possibilidades e desafiar a mim mesma. O nome dado a esse desafio é bem obvio, pois tem duração de 40 dias. Tô muito animada e vou seguir a risca todos as regras. Estejam a vontade para segui-la e se quiserem modificar alguma regra sintam-se a vontade tambem, pois estamos aqui pra compartilhar!


INÍCIO= 27 de Janeiro TÉRMINO= 07 de Março

Duração= 40 dias

REGRAS

1. A minha dieta será de 720 calorias ( que equivale a 200 pontos);
2. A pesagem oficial sera toda QUARTA-FEIRA;
3. A meta do desafio é perder 1 Kg por pesagem;
4. Será escolhido 1 dia na semana para DESEJOS INEVITÁVEIS, que são aquelas delicias que tanto nos engordam (como doce, salgado, sorvete etc), então dei apenas 1 dia para saboreá-las, mas em quantidade moderada.
5. Realizar atividade fisica todos os dias, ou no minimo 4x por semana.

Bom, a partir de amanha meu desafio irá ser posto em ação!



MIMOS

Ganhei esse lindo selinho de minhas duas miguxas Patricia (http://dietadospontospatty.blogspot.com/) e Paloma (http:/palomacoelho.blogspot.com/) e nao posso negar que simplesmente amei, adoro receber mimos, e me sinto acarinhada todas as vezes que ganho um, e esse foi em dose dupla!

A tarefa é indicar a 7 meninas e avisa-las!

Mas ao ivés de listar aqui, resolvi dedicar a todas vocês. Sintam-se a vontade para pegar! Todas nós somos merecedoras, pois só em estarmos aqui tentando ja é um grande passo!

OBRIGADA MENINAS, AMO ESSES MIMOS!

6 comentários:

J.J. disse...

Uau Renata,
esse desafio promete grandes resultados.

Que vc obtenha grande sucesso!

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

oi sucesso e o q nos te desejamos se viu la o nosso e para virar o jogo!! vamos mudar dar um up! um bj como sabemos q vc ama mimos tem selinho pra vc no blog!

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

ah aquela figuara com a frase foi copiada nao sabemos fazer nao srrsrs um bj!

Minha Dieta dos Pontos disse...

olá amiga
sucesso no desafio da quarentena...
bjocas

Mali disse...

Oi^...
Gostei do teu cantinho...
estamos na mesma luta, vou te seguir.
bjim...

Giovana disse...

Oiii Re...
nossa 720kcal so...acho q nao aguentaria...rss...

Entao para fazer selinho é assim:
Escolha a sua imagem de preferencia, insira no Word faça escrita q vc quiser por cima dai vc clica no printscrin que tem no teclado depois vc cola la no PAINT, configura o tamanho certo e depois é so salvar...

espero q tenha ajudado...

Bjs!!