segunda-feira, 14 de dezembro de 2009


Pesagem... Pessimas Noticias

Ontem aproveitei e me pesei e pra minha tristeza engordei, a balança apontou 73.5 ou seja engordei 1.5Kg.
Mas quem nao planta nao tem como colher e pior agora estou golhendo frutos que cultivei.
A partir de amanha começo uma desintoxicação e fazer 40 minutos de esteira no minimo. Tenha plena consciencia que nao chegaria no dia 24/12 com 70.0 Kg, mas quero pelo menos chegar perto.
Irei postar minha alimentação e minha atividade fisica.
Não tenho muito o que dizer e é só isso mesmo.
Bjssssssssss

12 comentários:

Paloma Coelho disse...

Não desanima gata, a vida é feita de autos e baixos e não podemos jogar a toalha, é saber onde errou e correr atras do prejuijo, vc vai conseguir bola para frente, olha o foco. beijos

Marcos Martins disse...

Faço um comentário aqui, não como uma critica mais como um alerta, já fiz vários regimes, sempre na certeza de conseguir um corpo perfeito, mais nada me ajudou, por varias vezes fiquei nesse vai e vem. Fazer regime com medicamentos nem pensar, pois só tira a vontade de comer, e seu corpo ficam desprotegidos. Se você não come, não entram as tais vitaminas e outros complexos para o bem estar do corpo, se você faz a tal refeição equilibrada seguindo uma nutricionista ou um cardápio, seguindo regras do que vou comer no café da manhã, almoço e janta, fica muito caro e pega muito tempo para prepará-los. Eu reduzi 22 kg em 3 meses, com muita saúde, disposição e ao mesmo tempo nutrindo o meu corpo, no começo fiquei desconfiado, era pegar o desistir, foi um sucesso o beneficio que esse produto fez em minha vida e da minha família. Antes com
Com 110 kg agora com 85 kg .


Se você quiser saber mais entre em contato comigo pelo meu email:marcosmartinssilva@terra.com.br.

Mary disse...

Olá,

querida: postar o cardápio é uma estratégia ótima. A gente se sente na obrigação de comer direitinho só pra não fazer feio na postagem pras amigas.
E atividade física é ouro!!
Vamos lá!!!
Beijos.

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

muito animo engordou vamos conpensar vc consegue um bj mt força ate dia 24 70k!!!!!

Jaque Slim disse...

Primeira vez que te visito menina...e já chego com más notícias....é horrível estar de RA e engordar né? Mas faz parte do processo! Fazer o que né? Bom minha flor se cuida e me visita!

Beijos

Juliana disse...

Minha linda animo!!
Tb estou atrás do preju!!
Força linda!!
beijoss

Suellen disse...

isso,pensamento positivo SEMPRE!!!

J.J. disse...

Oi Renata,

tô na correria por isso não puder vir mais por aqui!
Olha só, realmente esse negócio de R.A. é muito complicado.
Por vezes necessitamos de um estímulo prá assim não colocar tudo a perder.
Mantenha o foque. Seja muito determinada.
Eu me deixei levar mês passado e começo desse mês e ta ai o resultado: engordei.
Mas já estou traçando novas metas e planos para colocar em prática.

Boa Sorte!
Bjo

Ellis disse...

Muito obrigada!
Calma, vc consegue chegar lá é só se policiar q td da certo.
bjs

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

oiiiii tem selinho pra vc la no nosso blog bjbj
feliz natal

Lili Fly disse...

A melhor mensagem de Natal é aquela que sai
em silêncio de nossos corações
e aquece com ternura os
corações daqueles que nos
acompanham em nossa caminhada pela vida.

FELIZ NATAL!

J.J. disse...

Renata,

mudei o endereço do meu blgo, atualiza ai na tua lista, tá?

www.meta62.blogspot.com

Bjo