O mês de abril se foi e o de maio ja esta a todo vapor! E eis que revendo meu peso e meu progresso cheguei a conclusão de que meu peso nao aumentou e nem diminuiu no mês de abril. Apenas variou, aumento e diminuindo.
As vezes acho que nao irei conseguir emagrecer, pois desde que fiz o blog nao consegui emagrecer nada.... claro que nao engordei, se nao tivesse feito o blog com certeza absoluta teria engordado mais!
Meu niver é em junho (03/06), segunda agora fara 1 mes para meu aniversário e quero perder alguma coisa, preciso, devo isso a mim.
Havia feito um desafio de aniversário pessoal e nao consegui perder nada com isso. Havia dito tambem que tomaria shake, mas depois q passei mal (nao sei se passei mal por causa do shake) e acabei vomitando ele, nao consigo nem sentir o cheiro.
Não vou prometer nada aqui, ate pensei nisso, mas nao quero passar a imagem de fala fala e nada faz. Irei me esforçar ao maximo para anotar no meu diario alimentar, fazer as ativdades fisicas e me pesarei as segundas.
Sem vocês tenho certeza que estaria bem mais gorda do que estou, então estou saindo no lucro. Vou voltar com a minha filosofia de antes:
"VIVER UM DIA DE CADA VEZ"
Meu fim de semana foi como todos os outros, passei na casa do namorado e vim pra casa estudar. Estou agora me preparando pra dormir pq amanha acordo muito cedo (5:40hs)!
Quanto ao que escrevi no post passado sobre a minha questão de nao saber o que comer na rua indo de um hospital pro outro. Obrigada pelos conselhos e pensei em todas as possibilidades que vcs me disseram. Obrigada meninas!
Bom fico por aqui, irei fazer minhas visitas.
TENHA UMA EXCELENTE SEMANA!
BJSSSSSSS
8 comentários:
Olá Renata, não desanima não, é difícil mesmo.
Você já experimentou incluir a linhaça na sua vida? Eu não gostei de comê-la então estou tomando umas cápsulas de óleo de linhaça, meu intestino está mara. Talvez ajude a eliminar algum peso.
Também não estou numa fase fácil, dei até uma engordada, mas como você mesmo disse, um dia de cada vez.
Boa semana.
Bjs
Oi Rê, é complicado mesmo, mas foi como vc disse, não engordou né? E isso já é muito bom!
Precisa só rever algumas coisas pq como tem uma vida agitada isso acaba mesmo comprometendo sua alimentação!
Essa tb é minha filosofia, um dia de cada vez e dá tudo certo :)
Ótima semana, bjusss
Um dia de cada vez amiga...
ta certinha!
pelo menos nao engordou neh...ja ta bom d+
o negocio é carregar a comida saudavel de casa..pra nao ter contra tempos
beijos e uma linda segundona pra ti!
Oi, Renata! Desde quando criei meu blog, só emagreci 2 quilos. Mas sei que não estou me esforçando. Não estou fazendo atividade física e sempre saio da RA. Observe se está fazendo tudo corretamente e vamos para a batalha contra a balança. Beijos
Renata amada!!!
Um conselho: anota e posta os cardápios. Pode fazer um blog só pros cardápios, como o meu. Mas POSTA. Isso faz a gente pensar antes de fazer 'besteirinhas', pode ter certeza. Tenta uma semana e vê no que dá.
Um beijãozão e força aí.
Calma Renata, as vezes agente empaca mesmo, mas não é o fim do mundo, vamos colocar a cabeça no lugar e continuar.
bjs e boa terça feira
Viver um dia de cada vez é super importante! Manter o peso é muito bom. Só engordar que é chato!
Oi Renata...
Manter o peso é sempre melhor que oscilar. Mas eu acho que vc deveria se comprometer aqui sim, mas com metas realistas. Talvez 300 g por semana? Para mim ajuda pelo menos.
Beijos
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