sexta-feira, 26 de março de 2010

Compras e Selinho

Bom dia meninas,

O fim do mes de março esta bem perto e estou muito feliz, pois deixarei pra tras alguns quilos eliminados.
Ontem estava pensando sobre minha dieta, e sobre a compra de produtos para a manutenção e resolvi fazer uma lista fixa de produtos que preciso no mês para minha dieta, assim fica mais facil de nao esquecer nada e da prioridade assim q receber o dimdim.
Existem coisas que são bem pessoais q sou eu mesmo pra comprar e nao tem jeito.


LISTA:

- banana, melancia, maça, goiaba, mamão, melão, aveia, sucos Ades, gelatina light, queijo branco, pão integral, peito de peru defumado, torrada da bauduco.

Quanto as verduras, leite desnatado e adoçante isso ja esta incluso na feira normal da casa.

Fica melhor pra mim, e pra nao cair em tentação. Se for pra emagrecer que seja com produtos saudaveis e nao passando fome.


O finde ta chegando e vou me esforçar ao maximo pra nao cair em tentação. Minha determinação esta cada dia maior e minha consciencia me ajudando muito. Devo isso a voces tambem, pq são uma inspiração pra mim. 
As vezes fico meia triste pq sou tão pouco visitada, mas criei esse blog para perder peso e é nisso q vou focar.

SELINHO

Ganhei esse selo da minha querida amiga Dália (http://vitaminadebanana.blogspot.com/). Obrigada amiga, amei.


REGRAS
Postar o selinho no blog,
Dizer quem te indicou
Indicar 12 amigas
Responder a 2 perguntas

1. Quais os 5 alimentos/ bebidas que vc imcorporou na dieta depois de começar a RA?


suco da ades, pão integral, peito de peru defumado, frutas, verduras, aveia.

2. Quais os 5 alimentos que vc evita comer depois da RA?
chocolate, sorvete, frituras em geral, ovo frito, leite em pó.

Indicar 5 amigas:

Dalia (sei q ja ganhou), naine e zanza, giovana, paloma coelho, pri pucca, caie, kellen.

Fico  por aqui e deixo um bom fim de semana pra vcs. SEGUNDA É DIA DE PESAGEM DO MEU DESAFIO PESSOAL.

BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSS

4 comentários:

Dália disse...

Ei lindona...me add la uai

daliaandrade.seguros@hotmail.com

o unico problema é q estou no trabalho e quase nao entro...e qndo entro é rapidinho!..

Um super beijo querida!
tamo juntas

Sua listinha ta mara...aproveitei pra incluir algumas coisinhas q eu tava esquecendo..

Giovana disse...

oii Re...

Faz bem de fazer uma listinha, assim a dispensa fica sempre cheia de coisas saudaveis ao contrario de mim, q so tem porcariadas por contas das crianças...

Bjs!

Andrea Aoki disse...

Oieee, brigada pela visita!!!

Eu adoro fazer listas, haha, hj mesmo vou fazer a minha pq vou nu supermercado, só de verduras mesmo q sou meio chata, sou péssima na cozinha rsrs, aí já viu, como o mais fácil mesmo!!!

E parabéns pelo novo peso, 1 quilo por semana não é fácil não... vc foi bem, os médicos dizem que o ideal são 500grs assim a pessoa não corre o risco de engordar de novo.

Bom final de semana, bjussss

Paloma Coelho disse...

Flor, sei que vai conseguir e determinação é fundamental eu meio que tava perdendo o foco, mais com os ultimos acontecimentos , sei que vou voltar a disciplina de antes e ficar mais linda. Obrigada pelo selinho e vamos que vamos.